После обострения остеохондроза хочется найти место, где не просто массаж с физио, а реально помогут вытянуть позвоночник и снять спазм. Важно, чтобы были грамотные реабилитологи и бассейн с лечебной гимнастикой, а не просто койка и еда. Кто-нибудь ездил в Подмосковье на две недели именно с мыслью поправить спину? Поделитесь, где был толк, а где просто красивый интерьер и никакого результата. Очень уж много вариантов, глаза разбегаются. Но мне нужно не курортное безделье, а конкретная терапия по назначению врача.
Был ровно с такой же проблемой — грыжа и защемление. Остановился на варианте, где есть и невролог, и кинезитерапия, и собственный бассейн с инструктором. Очень помогло именно ежедневное расписание процедур, а не хаотичный выбор. Я выбрал санаторий в Балашихе (https://revital.ru/balashiha/), потому что там программы составляют после первичной диагностики, прямо под твои ограничения. У них больше 170 методик, но мне подобрали щадящий режим с вытяжением и подводным душем. Что ценно — нет ощущения больничной палаты, но и расслабленного спа нет. Через 10 дней спазмы ушли, а через две недели я уже делал наклонные упражнения. Плюс подарочные сертификаты потом брал маме, но это уже личное.